How to increase oxygen level at home Hindi? , How to increase oxygen leval in home

How to increase oxygen level in hindi  TIPS NO 1                   आप सभी को पता ही होगा आज इंडिया मे सबसे ज्यादा corona के cases है। ओर सभी...

How to increase oxygen level in hindi 

TIPS NO 1

                  आप सभी को पता ही होगा आज इंडिया मे सबसे ज्यादा corona के cases है। ओर सभी लोगो को oxygen की कमी हो रही हे। ओर आज oxygen का price High rate पर चल रहा है। 

      

                  आज कई लोग home पे रहकर corona में कोरेंटाइन हैं। उन सभी लोगो को भी oxygen की बहुत जरूरत पड़ती है। तो आपको होम रेमेडी का आसन उपाय बताऊंगा जिससे आप अपने शरीर मे oxygen की मात्रा को बढ़ा सकते हैं। 

                  आपको अपने घर में रह कर ऑक्सीजन की मात्रा बढ़ाने के लिए आपको सबसे पहले एक तकिया ( pilo ) लेना है।

जिसको आपके पेट के पास रखना है और एक और तकिया         ( pilo ) लेना है। उसे गले के पास रखना है। और एक तकिया लेना पैरों के पास रखना है। 

                  इस पे आपको सो जाना हैं। जिसमे एक pillo गले के पास , 2 पेट के पास , 3 पैर के पास ओर सो जाना है। इससे क्या होगा कि आपका हार्ट के नीचे langs होते है जिस से उसे pro on position बोलते है । ओर natural ventilator से 70 % ज्यादा काम करता है। 

आप एक बार प्रयास कर लेना । इस प्रक्रिया को करते पहले oxygen meter से चेक करलेना कि किया oxygen लेवल है। फिर इस प्रक्रिया को करके चेक करना । 

इस प्रक्रिया को आप 20 मिनट करना फिर चेक करना। 

आपको स्वास को लेते रहना ओर छोड़ते रहना है। आपको पूरा स्वास ले रहा है फिर छोड़ना है। आपको यह प्रक्रिया 30 मिनट 40 मिनट तक करनी है। इस प्रक्रिया के बाद आप ऑक्सीजन मीटर से ऑक्सीजन को चेक करना को बहुत डिफरेंस दिखाई देगा ऑक्सीजन लेवल 70% बढ़ जायेगा । इससे काफी ऑक्सीजन natural टाइम से बथ ती हे। 

TIPS NO 2 

                    आपको अपने घर पर पानी गर्म करके उसकी स्टीम को लेना है या तो बिहपुर आईसर मशीन की मदद से स्टीम को लेना है।  स्टीम  का बहुत ही अच्छा फायदा होगा ऑक्सीजन लेवल बढ़ जायेगा । 

आपको  daily  यह काम करना । इसका आपको बहुत ही अच्छा फायदा होगा ।

ऐसे ही उपयोगी tips के लिए हमे फोलो करें । 

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